ハンドボールの極意〜ゼロから一流選手を育てる方法　DVD 〜：ハンドボール dvd

ハンドボールの極意〜ゼロから一流選手を育てる方法　DVD 〜【齋藤潤一　監修】 ハンドボールシューズ

全国選抜大会3位、国体優勝、関東大会優勝5回。文大杉並高ハンドボール部監督が初心者でも筋力に頼らない身体作りを教えます。巧みなボールコントロールでゴールを狙う方法。
価格 19,850円　スポーツ教則DVD トレンドアクア
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ハンドボールを始めたばかりの選手でも、各ポジションに適した動きを習得でき、 巧みなボールコントールでゴールを狙える選手、ディフェンス力のある選手などに育成するための方法。 全国選抜大会3位、国体優勝、関東大会優勝5回、インターハイ出場15回の 文大杉並高ハンドボール部監督が初心者でも筋力に頼らない身体作りを明らかにします。 ■内容紹介 まずは本題、ハンドボールに必要な身体作りトレーニングとは？ コートの端から端までとにかく動きまくるハンドボール。 まずは走り込んで脚をとことん鍛えなければ…これ不正解です。 ボールを持って、いつでも投げられる、もしくはいつでも受けられる身体でありつつ右に左に走りながら動くには、脚や股関節を鍛えつつ連動してあるところを同時に鍛える必要があります。 そうすることで自然にスムーズな動きをものに出来、スポーツ選手にとって一番の悩みどころ、怪我の防止にもなります。 基本動作をあっという間に習得、リングを使ったトレーニング法とは？ 物凄いスピードで走って投げてジャンプして受けて…筋力が無ければハンドボールなんてできない、と思い込んでいませんか？ 勿論すべてのスポーツ

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